Những người không nên ăn rau muống
Rau muống là loại rau quen thuộc và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có những người cần hạn chế hoặc không nên ăn rau muống. 1. Những …
Kiến thức dinh dưỡng để sống khỏe
Kiến thức dinh dưỡng để sống khỏe
3 lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng để có một cái Tết trọn vẹn
Dịp Tết thường dễ mắc phải một số bệnh như viêm dạ dày cấp tính, loét dạ dày, viêm tụy cấp, viêm túi mật cấp tính, bệnh tim và tai …
3 lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng để có một cái Tết trọn vẹn Đọc bài »
05 món ăn sáng tiện lợi nhưng có hại cho sức khỏe ít người biết
Buổi sáng bận rộn khiến nhiều người quyết định lựa chọn những món không tốn công chế biến. Tuy nhiên, có một số thực phẩm bạn không nên ăn vào …
05 món ăn sáng tiện lợi nhưng có hại cho sức khỏe ít người biết Đọc bài »
Ăn vặt thế nào để vừa không tăng cân, vừa có lợi cho sức khỏe?
Ăn vặt vốn thường bị gán cho hàng loạt những tác hại. Thế nhưng nếu biết cách ăn vặt, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Nỗi …
Ăn vặt thế nào để vừa không tăng cân, vừa có lợi cho sức khỏe? Đọc bài »
Công dụng của cà rốt với sức khỏe
Cà rốt là một loại rau củ tốt cho sức khỏe, chứa rất nhiều beta carotene, chất xơ, vitamin K1, kali cũng như chất chống oxy hóa. Ăn cà rốt …
Quốc gia duy nhất chưa có bệnh nhân ung thư: Bí quyết gói gọn trong 4 món ăn phổ biến tại Việt Nam
Trong khi nhiều quốc gia phát triển, sở hữu nền y học tiên tiến bậc nhất vẫn đang từng ngày tìm cách chống lại ung thư thì có một quốc …
Ăn nhiều muối gây ra cái chết của 4,1 triệu người, hãy “nhẹ tay” khi nêm thức ăn
Ăn nhiều muối là nguyên nhân quan trọng góp phần làm gia tăng tỷ lệ mắc tăng huyết áp và tử vong do các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, hiện …
Ăn nhiều muối gây ra cái chết của 4,1 triệu người, hãy “nhẹ tay” khi nêm thức ăn Đọc bài »
Ăn trái cây không đúng cách có thể bị thừa cân, béo phì
Nhiều người bị thừa cân béo phì cho rằng việc nhịn ăn cơm, thay bằng trái cây có thể giúp giảm cân, tuy nhiên thực tế thì cân nặng không …
Ăn trái cây không đúng cách có thể bị thừa cân, béo phì Đọc bài »
Ăn mì ăn liền như thế nào để đảm bảo sức khỏe
Có lẽ không ít người trong chúng ta đã quen với kiểu ăn “mì úp”. Tuy nhiên, nếu bạn muốn đảm bảo sức khỏe, bạn cần thay đổi điều này …
5 loại rau, hạt chứa nhiều protein hơn cả thịt
Khi nhắc đến protein, chúng ta thường nghĩ ngay đến các loại thịt. Ít ai biết rằng thực vật cũng là một nguồn protein rất dồi dào, thậm chí có …
